LA ZUCCA e L’ ENERGIA DELL’AUTUNNO

L’energia dell’autunno e della terra rappresentano il ciclo eterno della vita che si autosostiene.

L’autunno nel ciclo delle 5 trasformazioni, indica la terra, la raccolta ma simbolicamente anche l’andare dentro e rinforzarsi nella propria essenza.

In questa stagione la natura ci da esattamente quello di cui abbiamo bisogno per nutrire questa nostra componente sotto forma di verdure tonde e dolci fra cui la zucca, è una vera bomba di proprietà nutrite dal sole d’estate e con un’altissima percentuale d’acqua.

Dieta autunnale - La zucca
Dieta autunnale – La zucca e le sue immense proiprietà energetiche

Simbolicamente quindi la zucca rappresenta il connubio fra fuoco (sole) ed acqua, la crescita spirituale derivante dal connubio dei due elementi unitamente ad un appagamento sensoriale profondo. Rappresenta il sentirsi appagati, ricolmi di essenza vitale nella certezza di essere costantemente nutriti ed amati per ciò che si è, semplicemente sostenuti dalla vita stessa.

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VIVENDO NUTRIAMO E SIAMO NUTRITI

Sembrerà strano a dirsi ma quello che nutre davvero la vita, di cui abbiamo realmente bisogno e che adesso ci viene chiesto, è il sentirsi parte integrante della vita stessa. Sentirsi padroni degli elementi, attori consapevoli senza paura e quando si è nella certezza di questo, tutto fluisce perché ci si allinea al progetto dell’anima.

Siamo incarnati per tornare ad essere pieno flusso di esistenza ma per esserlo è bene prendere coscienza del fatto che ogni energia è nutrimento e viviamo costantemente nutrendo ed essendo nutriti; diamo all’esterno la nostra energia frequenza che nutre il mondo e riceviamo l’energia del mondo che ci nutre. Leggi tutto “VIVENDO NUTRIAMO E SIAMO NUTRITI”

IL MISO DALLE MILLE VIRTU’

La zuppa di miso rappresenta uno dei cardini fondamentali di questa ricerca quotidiana di equilibrio e di salute ed in Giappone è preparato in modo diverso ad ogni pasto.

Il nostro corpo ha bisogno quotidianamente di cibo “vivo”, con una forte carica energetica che ci aiuti a rimanere in equilibrio con l’ambiente esterno. Nella visione macrobiotica, la salute viene considerata un equilibrio dinamico tra l’interno e l’esterno, che va ricercato quotidianamente soprattutto attraverso il cibo.

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LA DIETA ESTIVA

Nutrimento vero - La dieta estiva
Da “Angeli e germogli” di Paola Sassi

I mesi estivi sono caratterizzati, secondo il modello delle 5 trasformazioni e dall’energia del fuoco che coinvolge il cuore e l’intestino tenue.

Il cuore, il grande imperatore che coordina tutti gli organi, è un muscolo che coordina altri muscoli (le arterie).  Ha un’energia fortemente Yin e nei mesi caldi, magari in vacanza, il primo suggerimento per prendersene cura è l’esercizio fisico moderato.

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