Nutrimento vero

Alimentarsi

Attraverso il gesto del nutrirsi la vita diventa noi. Non a caso si dice che siamo quello che mangiamo.

Ma abbiamo bisogno di capire che, essendo l’essere umano multidimensionale, non si può parlare solo del nutrirsi attraverso la bocca.

Nutrimento vero è nutrire la vita per essere sempre più vita; nutrire contemporaneamente tutti i nostri corpi e comprenderne l’Ordine intrinseco, il disegno che sta dietro all’origine di tutte le cose.

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IL NUOVO MONDO CHE ESCE DALL’APPARENZA

Un nuovo mondo sta nascendo dentro di noi.

E ’ il mondo dell’anima che esce dall’apparenza, dalla maschera e dalla separazione e si ricongiunge alla sua essenza, alla sua origine spirituale che è pura forza, energia vitale.

Siamo spiriti incarnati e animati.

Lo spirito, l’essenza, si fa corpo attraverso l’anima che appunto “anima” il corpo, alla fine di un ciclo che, ora ci chiede di comprendere la nostra vera natura e di essere coerenti con questo, manifestandola.

Ecco il significato di allineamento: riallinearci alla nostra vera natura e riprendere il nostro posto, agire, manifestandola.

E la vera natura di ognuno colma di doni e talenti da portare in espressione è puro Amore; questa è la fonte di ogni cosa creata, il campo di illimitata energia in cui siamo immersi e Madre Divina che con la sua rete di luce dorata permea e sostiene tutte le cose.

Amore creatore: tutto nasce dall’ Amore del creatore/creatrice per se stesso/a e qui deve ritornare.

Tutto è energia creatrice di cui siamo intessuti, in cui siamo immersi e che emettiamo incessantemente.

Tutto quindi è energia che nutre: vivendo continuamente nutriamo e siamo nutriti.

Riconosciamo che la base della creazione è puro Amore vibrante che unisce tutte le cose e decidiamo di nutrirci e nutrire con questo.

In questo modo, nutrendoci d’Amore e nutrendo l’Amore saremo generatori continui di vita, di quella nuova vita in gestazione adesso nel grembo della Madre terra e dentro di noi.

E ’un processo in corso a cui servirà il tempo necessario ma che dipende solo dalla coscienza individuale di chi siamo davvero e dalla nostra volontà di manifestarlo.

Ci sono emissioni di luce sempre più forti dal sole centrale e al contempo dal sole centrale che è il nostro cuore, la nostra banca dati eterna.

Questo fa si che tutto venga alla luce: i nostri doni e talenti ma anche le parti di noi da trasformare, quelle che ancora ci remano contro.

Cogliamo semplicemente questa onda di pura energia/luce dorata trasformatrice per riportare alla luce la nostra vera natura, quella per cui siamo perfetti esattamente per quello che siamo e, in questo modo, perfettamente “serviamo” alla vita.

Facciamo semplicemente questo, sostenendoci in ogni modo, a tutti i livelli del nostro essere con Amore e luce, il cibo che nutre l’anima/Essenza.

Tutti noi sperimentiamo quanto il cibo/energia influisca sullo stato d’animo, i pensieri che poi diventano azioni… aumentiamo l’attenzione su questo punto di vista…

Sta nascendo un nuovo mondo dentro e fuori di noi… alimentiamolo col nutrimento che serve alla vita per crescere ed esprimersi.

Siamo abituati ad avere a disposizione tutto il cibo del mondo, ma questo a volte ci fa perdere il suo valore originario che è quello di essere vita che si offre alla vita in funzione della sua evoluzione.

Mentre mangiamo immaginiamo invece di trovarci in un meraviglioso posto della natura, magari una spiaggia incantevole e deserta.

Dietro alla spiaggia ci sono piante folte e quando abbiamo fame ci nutriamo dei suoi frutti… ecco…

In una situazione del genere ringraziamo spontaneamente la vita che ci nutre.

Siamo grati alla terra per i suoi frutti, all’acqua che crea la vita, al sole che la sostiene, alla sabbia che ci accoglie col suo manto soffice, all’aria che ci respira con i suoi colori, al fuoco che scaturisce come per incanto dai pezzi di legno…

Qui ringraziamo ogni cosa, perfino noi stessi e ci sentiamo parte di un tutto immensamente più grande, perfetto, in cui ogni cosa magicamente è vita che serve alla vita e la sostiene.

Ecco… ogni volta che mangiamo o beviamo dovremmo ricordarci che nutrirsi (e noi ci nutriamo di energia continuamente) è un momento di comunione con la vita e ringraziarla tutta, nei suoi elementi, gli stessi di cui siamo costituiti, e nella sua infinita bellezza e perfezione… l ‘Ordine dell’universo e amarlo e amare la vita nel suo ciclo perenne, nella sua eternità…

Già semplicemente questo può nutrire il nuovo mondo bambino in gestazione dentro ognuno di noi.

Con nuove basi, struttura e fondamenta forti perché è lo spirito, l’essenza divina che si incarna avendo riconosciuto se’ stessa.

Einstein tempo fa scriveva: “un essere umano è parte di un tutto da noi chiamato Universo.

Egli sperimenta sé stesso, i suoi pensieri ed emozioni, come separati dal resto, con quella che è una specie di illusione ottica della coscienza.

Questa illusione è una prigione che ci limita all’ambito dei desideri personali e dell’affetto per le poche persone più vicine a noi.

Il nostro compito è quello di liberarci da questa prigione, allargando il circolo della compassione per abbracciare tutte le creature viventi e la bellezza della natura nel suo complesso.

Ognuno lo farà a modo suo ma già lo sforzo di farlo è di per sé stesso una parte della liberazione e una nuova base di sicurezza perché ci porta appunto, in un’altra frequenza”.

 

 

 

L’ENERGIA DEL RESPIRO E L’ELEMENTO METALLO

Respirare ci connette all’essenza vitale; per questo si inizia ogni meditazione dicendo “respira” e vai nel cuore …

L’energia che guida il respiro è la nostra essenza vitale, divina e collegarci a lei ci da la possibilità di sperimentare con appagamento la sua natura di amore e gioia, libertà e creazione senza limiti…

Nell’atto di respirare infatti rendiamo ottimale sia l’ingresso di ossigeno che di prana, chi, l’energia della forza vitale universale (campo quantico).

Respiriamo l’infinito campo di energia in cui siamo immersi, ci riappropriamo della libertà di farlo e tutto questo diventa coscienza che rivitalizza, guarisce e trasforma le strutture cellulari.

Riconquistiamo interiormente il nostro spazio vitale e la libertà che sostiene la vita: ritroviamo noi stessi.

Sappiamo che il cuore comanda su tutto il nostro sistema influendo costantemente sui polmoni, la colonna vertebrale e la mente e ad ogni battito del cuore, nell’istante seguente, si attivano le vibrazioni del cervello.

L’energia di fine autunno e inizio inverno, il Metallo, riporta l’attenzione sul respiro (polmoni) e la nostra capacità di lasciar andare quello che non serve più (intestino crasso)

Per questo serve un tempo di interiorizzazione, di silenzio, per riconoscersi nella propria vera natura e scegliere la libertà di agirla “respirandola” e manifestandola: un tempo di scelta epocale questo, per dire SI a chi siamo veramente e un NO potente al ruolo di marionette ipnotizzate.

Mentre fluiamo rapidamente verso il solstizio, cogliamo questo tempo d’inverno che ci aiuta a stare dentro per dire SI all’amore per noi stessi, quell’amore che è integrazione di tutto ciò che siamo ricordando che il dantesco inferno è soltanto l’esilio dalla vera natura, dalla nostra essenza vitale che è pura vita che si autosostiene.

Respirando nel cuore che contiene la memoria di tutto ciò che siamo, nell’eterno presente, in assenza di mente, a tu per tu con la nostra essenza, attiviamo il fuoco della vita che brucia gli elementi che ostacolano il processo vitale.

Il cuore comanda sulla mente; il primo suono che sentiamo ancora nell’utero è il battito del cuore. Torniamo ad ascoltare quel suono respirandolo perché è il battito della vita che ci appartiene, quello che integra in noi lo spirito della vita, lasciando andare ciò che non serve più.

Esiste un disegno armonioso e perfetto in ogni cosa, si tratta di comprenderlo ed assumercene la responsabilità.

Re-spons-abilità= capacità di sposarci con noi stessi, di mettere pace nella relazione con noi stessi.

Respirando uniamo espirazione ed inspirazione ed entriamo in comunione con la nostra essenza consentendoci di estrarre il meglio da noi ed attualizzarlo.

IL respiro è l’energia del primo inverno che ti chiede di esprimere la tua voce.

Quale parte di te, della tua terra interiore non hai ancora espresso fino in fondo?

Domandati chi sei e dillo prima di tutto a te stesso; abbi il coraggio di esprimere la vera voce della tua natura, la voce della tua essenza.

E’ questo che fa la differenza, che può riempire il tuo essere e condizionare il tuo avere.

Abbi il coraggio di dire dei SI chiari e dei NO ancor più chiari nella tua vita.

Ascolta nel tuo addome le radici profonde di quello che tu sei e le tue reali esigenze abbandonando quelle della coscienza collettiva.

Ritirati in te stesso e ascolta la voce della tua essenza che ti canta nel corpo.

Siamo tutti incarnati per essere soltanto e fino in fondo quello che siamo ed è questo che ci consente di fare il salto di frequenza ora richiesto, di sentirci veramente padroni della nostra vita e costruire il nuovo.

E questa scelta individuale costruisce una coscienza collettiva che consente al pianeta di evolvere.

Anche se può risuonare difficile in questo momento quello che conta è la scelta interiore individuale e tutto dipende da questo.

Respira la tua essenza nel pieno amore nei confronti di te stesso e della vita.

Respira l’Amore che permea tutte le cose e sentiti respirato da questo Amore infinito, dall’energia dell’essenza vitale, che è creazione pura, Madre Divina che sostiene, nutre e da vita ad ogni cosa.

Inspira l’Amore dell’essenza creatrice ed espira l’Amore che tu sei, quello che hai dentro, che ti consente di essere parte di questo infinito respiro di Amore creatore, il campo di illimitato Amore creatore intelligente.

Immergiti in questo oceano d’Amore attivo che è vita e sentiti respirato per quello che sei, libero da ogni sovrastruttura.

FUNGHI E SISTEMA IMMUNITARIO

SHIITAKE

Da svariati anni ormai il fungo shiitake è oggetto di studio in tutto il mondo per le sue proprietà benefiche.

In italia, all’orto botanico dell’Università di Pavia, hanno iniziato a coltivarlo per poterlo studiare.

lo shiitake ha destato l’interesse di alcuni scienziati intorno 1960, quando alcuni ricercatori giapponesi riscontrarono che, in alcune zone isolate di montagna, si presentavano tassi particolarmente bassi di malattie degenerative.

Dopo aver formulato varie ipotesi fra cui quella genetica, si resero conto che la risorsa economica principale di quelle zone, stava nella coltivazione di shiitake, che facevano quindi parte dell’alimentazione quotidiana.

GLI STUDI

Da allora sono iniziati gli studi approfonditi sui funghi shitake  ( e maitake)e le sue sorprendenti e poliedriche proprietà.

Lo shiitake contiene carboidrati, proteine, grassi buoni e fibre. Possiede tutti gli amminoacidi essenziali, compresa l’ eritadenina, utile per abbassare il colesterolo.

E’ un’ ottima fonte di pro vitamina D (l’ergosterolo, che diventa poi vit. D2 con la luce), vitamine del gruppo B e tanti sali minerali come ferro, zinco, rame, calcio, potassio e fosforo.

IMMMUNOSTIMOLANTE

La sua attività immunostimolante è forse la più studiata ed è ricco di betaglucani, in particolare il Lentinano,  il quale, oltre alla capacità di stimolare il sistema immunitario, possiede anche proprietà antitumorali (in particolare sul cancro allo stomaco), antivirali,  antimicrobiche ed effetti ipocolesterolemizzanti (Reed F. Immunomodulating and antitumor activity of lentinan. Int J Immunopharm. 1982;4:264)

Principali proprietà dello shiitake

  • abbassa il colesterolo
  • regolarizza la pressione
  • stimola il sistema immunitario
  • antimicrobico, antivirale e antitumorale
  • aiuta a dimagrire
  • rilassa il corpo
  • favorisce la funzionalità epatica
  • aiuta il fegato a liberarsi dai grassi
  • favorisce la salute della flora batterica intestinale
  • aiuta a guarire da raffreddore e influenza
  • secondo la medicina cinese riduce l’eccesso di umidità del corpo e tonifica il Qi

COME SI USA

Fresco o secco è comunque molto buono e viene coltivato anche in Italia

Quello secco va messo a bagno in acqua tiepida per circa 15 minuti e poi utilizzato in cucina a piacere in zuppe, minestre, padellate di verdure, ecc..

VIENE USATO COME VERO E PROPRIO RIMEDIO DALLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE E MACROBIOTICA

 

MAITAKE

Meno diffuso per il momento del fungo shiitake, il Maitake viene originariamente dal Giappone e il suo significato è “fungo della danza”, perché si tramanda che i nativi festeggiassero danzando quando trovavano questo fungo.

Il suo corpo fruttifero ricorda comunque una nuvola di farfalle danzanti.

Cresce in gruppi e ha solitamente grandi dimensioni può arrivare fino a 40-45cm di diametro quasi una palla da pallavolo.

I gambi si fondono tra loro alla base di alberi di quercia, faggio ed altri ceppi morti.

LE ISOLE DEL TESORO

I cercatori di funghi in Giappone custodivano gelosamente i posti in cui cresceva il Maitake e li tenevano segreti, chiamandoli “isole del tesoro” , mantenevano a volte questo segreto per tutta la vita e lo rivelavano solo al figlio maggiore in modo che soltanto lui conoscesse la “strada del tesoro”.

Solo negli ultimi anni è stata sviluppata la coltivazione per i ricercatori studiosi e per chi ne fa uso.

LE PROPRIETA’DEL MAITAKE

Questo fungo ha 2 principali campi di azione: l’area immunitaria e quella metabolica.

– possiede principi attivi capaci di rinforzare le difese dell’organismo, rappresentati soprattutto dai betaglucani. Più precisamente, stimola l’attività di particolari globuli bianchi, quali macrofagi, linfociti T e cellule NK (natural killer), potenziando la risposta immunitaria.

– ha effetti protettivi anche nei confronti di alcune patologie neoplastiche a tendenza metastatica o ad alto tasso di recidiva. Ancora più recentemente alcune ricerche hanno investigato sulle sue proprietà antitumorali per quanto concerne il cancro al seno o alla prostata.

–  può alleviare alcune conseguenze indesiderate della chemioterapia, sembra infatti da studi successivi che possa essere utilizzato contemporaneamente alla chemioterapia.

– è utile nella protezione delle cellule e prevenzione antineoplastica, rallentamento o inibizione della crescita tumorale e azione antimetastatica.

– più di altri funghi svolge una potente azione nella regolarizzazione della glicemia.

– esercita altresì un’azione ipotensiva e può risultare pertanto utile per il controllo dell’ipertensione che è uno dei fattori di rischio cardiovascolari.

– lavora sul controllo del peso è stato infatti studiato anche in caso di sovrappeso, nell’obesità e nella riduzione del colesterolo.

Infine può risultare utile anche nella prevenzione e nel trattamento di patologie epatiche.

Usato nella medicina tradizionale cinese e macrobiotica come rimedio.

 

NB: in caso di problemi di salute, si consiglia di consultare il medico prima di assumere i funghi.

L’AMORE E IL SISTEMA IMMUNITARIO

Sembrerà strano ma nessuno o quasi ci ha insegnato ad amarci.

E invece è la cosa di cui il nostro sistema “mente, corpo e anima” ha più bisogno.

Un affare scottante

Quando si parla di amore facilmente si pensa ad altro da se ma, tra le nostre “prove umane” c’è invece proprio quella di imparare ad amare se stessi. Compreso il corpo che la nostra tradizione occidentale religiosa ci ha invece abituato a tenere in cantina.

E infatti spesso il corpo è “un corpo estraneo” la cui cura deleghiamo ad altri come fosse un affare scottante.

Il corpo è un sistema perfetto

Ma adesso è davvero il momento di aprire gli occhi sul fatto che il nostro corpo è un sistema perfetto strutturato di tutti gli elementi di cui è composto l’intero universo, fatto ad immagine e somiglianza dell’universo intero.

Siamo microcosmi perfetti che riflettono il macrocosmo e che, come tutta la vita creata, funzionano ad amore.

L’amore è la benzina, il carburante e il collante di ogni cosa.

Ogni specie serve all’altra per evolvere

E la natura questo lo sa bene, laddove ogni specie serve naturalmente l’altra al fine dell’evoluzione.

Le piante e gli esseri umani hanno infatti una relazione simbiotica: le piante hanno bisogno degli umani per diffondersi e sono in cambio indispensabili per la vita umana.

Attraverso la magia della fotosintesi, trasformano la luce solare in energia allo stato puro che crea e sostiene tutta la vita facendo in modo che noi possiamo utilizzarla per svilupparci al meglio e noi a nostra volta perpetriamo questo ciclo piantando e coltivando nuovi semi nella terra.

Le piante e gli alberi sono esseri altamente evoluti che si alimentano esclusivamente di luce e minerali e il corpo umano, attraverso l’assunzione di vegetali assimila la vera forza della vita, l’essenza di luce che è dentro alle piante.

i vegetali hanno una coscienza

I vegetali hanno una coscienza che ci trasmettono nel momento in cui ci nutriamo di loro; ognuno ha un suo messaggio specifico ma quello che li accomuna è la coscienza d’amore/sostegno per la vita e di essere parte di una vita più grande.

Contengono poi vitamine e minerali che immettono nel nostro sistema il messaggio dell’amore e del sostegno così come proteine e carboidrati ci impregnano di nutrimento ed energia.

Nutrirsi di vegetali è quindi un grande gesto d’amore che possiamo fare per noi stessi e che ci aiuterà anche ad avere maggiore lucidità e connessione col corpo e con noi stessi.

Torniamo ad essere padroni della nostra vita

Nonostante il periodo di caos e sfrenato dualismo possiamo tornare ad essere padroni della nostra vita risvegliando l’innata capacità di rigenerazione del corpo umano.

E il primo passo è quello di essere in amore con se stessi e con la vita consapevoli che tutte le nostre ghiandole e sistema immunitario reagiscono al nostro stato d’animo istantaneamente.

Amiamoci, sorridiamo e facciamo ciò che ci da gioia. Anche questo serve ad alcalinizzare il corpo!!!

Vai alla meditazione “IL SORRISO”

VERDURE DOLCE LA PACE DENTRO

Viviamo sul corpo della Madre Terra, immenso organismo Divino vivente che ci ospita, ci sostiene e ci ama e, come noi, sta evolvendo.

Ognuno di noi sente interiormente questo richiamo a vivere nell’onore, amore e rispetto di questo essere cosmico.

Ognuno a modo suo risuona nel suo cuore col cuore della madre terra e desidera riportarle pace.

Ma portiamo pace solo se siamo in pace dentro..

L’energia della terra, in autunno ci offre le verdure dolci tonde. Questo per riportare armonia ed equilibrio al centro del nostro corpo. E l’organo che “tiene in armonia tutte le cose” è il pancreas.

Rientrare in noi stessi

Questo ci aiuta a rientrare in noi stessi per evolvere. Capire chi siamo. Rinforzarci nella nostra terra interiore ed aprirci ad una nuova, costruttiva, modalità di scambio con il mondo.

Le verdure dolci aiutano ad alcalinizzare il corpo. Questo aiuta tutto il nostro sistema ad avere pensieri armoniosi ed equilibrati che ci consentono di ritrovare la pace. Leggi tutto “VERDURE DOLCE LA PACE DENTRO”